منتدى يلا صحاب

ترا أحنا مركبين كاشف ونعرف العضو من الزائر
يسعدنا انضمامك لأسرتنا اهلا بك في بيتك الصغير
يلا صحاب

منتدى يلا صحاب

منتديات يلا صحاب...انتظروا كل جديد

    احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    شاطر
    avatar
    عاشقة فلسطين
    نشيط
    نشيط

    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 574
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009

    احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    مُساهمة من طرف عاشقة فلسطين في الجمعة مايو 01, 2009 8:01 pm

    في فصل الصيف تقابل البشرة مشاكل عديدة ومختلفة بسبب تعرضها لأشعة الشمس الشديدة ولحرارة الجو الحارقة لساعات طويلة وكثرة العرق والشوائب، ما يضعف البشرة ويقلل من نضارتها وحيويتها.
    لذا قد يفيدك الاستماع لهذه النصائح التي ستساعدك في الحفاظ على نضارة بشرتك خلال شهر الصيف‏، وإليكِ النصائح :

    النوم‏:‏ لابد من الحصول على ‏7‏ ساعات نوم عميق لأنه يساعد على إنعاش البشرة خاصة منطقة العينين،‏ على أن يكون في ساعات النوم الطبيعية وليس في أوقات متأخرة من الليل‏.‏

    ‏الماء‏:‏ مفيد جدا لأنه ينظف البشرة من الدهون،‏ ودرجة حرارة المياه لها أهمية،‏ فالمياه الساخنة ترخي البشرة بينما المياه الباردة تشدها وتهدئ الأوجاع أو الحروق الناتجة عن الشمس،‏ لذلك يفضل عند شطف الوجه استخدام الماء البارد،‏ كذلك يجب الحرص علي شرب ما لا يقل عن لتر ونصف اللتر من الماء يوميا‏.‏

    ‏‏الطعام ‏:‏ الفواكه والخضراوات الطازجة مهمة جدا للبشرة خاصة وللصحة عامة‏ ,‏ لذلك يجب الحرص علي تناول الفاكهة والسلطة يوميا وإتباع نظام غذائي لمنح البشرة النضارة والحيوية،‏ وذلك بمزج مجموعة من الخضراوات النيئة والفواكه بواسطة الخلاط وشربها يوميا‏،‏ فذلك أفيد من طهيها على النار‏.‏
    أما الأقنعة الطبيعية التي تساعد على أن يبدو الوجه هادئا ونظيفا ومليئا بالنضارة فهي:

    بالنسبة للبشرة الجافة‏
    قناع من خليط العسل والليمون واللبن يوضع علي الوجه والرقبة لمدة ربع ساعة ويزال بالماء الفاتر أو صفار البيض مع ملعقة من الكريمة ويمكن إضافة عصير جزر.

    أما البشرة الدهنية
    قناع من بياض البيض مع ملعقتين من اللبن‏، اخلطي المكونات واتركيها قليلا على الوجه ثم اشطفيه بماء فاتر.‏

    وللحد من التجاعيد ننصحك بهذا القناع: موزة مهروسة جيدا توضع على الوجه والرقبة،‏ ولتخفيف الهالات السوداء حول العين توضع شرائح من البطاطس والخيار في قطعة من الشاش ثم توضع على الجفنين لمدة ‏15‏ دقيقة،‏ وللبشرة المحترقة من الشمس تهرس فاكهة الأفوكادو وتوضع فوق الوجه أو الجسم كله‏.

    واحذري تماما من النوم دون إزالة الماكياج، أو التأخر في السهر أثناء الليل لأن النوم بالمكياج يتلف البشرة ويضرها، وكذلك الحال بالنسبة للسهر وقلة النوم عموما.


    doImages=1;



    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
    avatar
    برنس العذاب
    اداري
    اداري

    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 2301
    العمر : 26
    لا إله إلا الله محمد رسول الله
    تاريخ التسجيل : 02/07/2008

    رد: احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    مُساهمة من طرف برنس العذاب في السبت مايو 02, 2009 4:30 pm

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    عاشقة فلسطين
    نشيط
    نشيط

    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 574
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009

    رد: احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    مُساهمة من طرف عاشقة فلسطين في الأحد مايو 03, 2009 8:02 am

    مشكور على مرورك طيب
    تحياتي الك
    avatar
    المدير
    المـديـر العـــام

    الجنس : ذكر
    عدد الرسائل : 2793
    العمر : 27
    لا إله إلا الله محمد رسول الله
    تاريخ التسجيل : 24/07/2007

    رد: احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    مُساهمة من طرف المدير في الإثنين مايو 04, 2009 3:24 pm

    يسيسيسيسلللللللموووووووووو


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
    avatar
    عاشقة فلسطين
    نشيط
    نشيط

    الجنس : انثى
    عدد الرسائل : 574
    تاريخ التسجيل : 14/03/2009

    رد: احتفلي في هذا الصيف ببشرة جميلة ونضرة ونقية

    مُساهمة من طرف عاشقة فلسطين في الأحد مايو 10, 2009 5:58 pm

    منور مشكور على مرورك طيب
    تحياتي الك

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء سبتمبر 25, 2018 12:42 am